Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 42:33 Jógázás Futás 6.01 km 39:09 06:31 p/km Normál futás	2 Jóga 35:28 Jógázás Futás 10.03 km 1:00:05 05:59 p/km Normál futás	3 Jóga 32:07 Jógázás Erősport 0 kg 31:34 Súlyemelés	4 Futás 10.01 km 1:00:29 06:03 p/km Normál futás Jóga 16:29 Jógázás	5 Egyéb 28:46 Edzés	6 Futás 10.04 km 56:49 05:40 p/km Normál futás Jóga 21:53 Jógázás	7 Futás 15 km 1:29:33 05:58 p/km Normál futás Túra 3.14 km 47:08 15:01 p/km Séta	14. hét 5 jóga 8.7 km 2:28:30 5 futás 51.09 km 5:06:05 1 erősport 0:31:34 1 egyéb 6.01 km 0:28:46 1 túra 3.14 km 0:47:08
8	9 Futás 10.01 km 59:29 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:52 Jógázás	10 Jóga 32:08 Jógázás Futás 12.02 km 1:10:16 05:51 p/km Normál futás	11 Jóga 1:14:14 Jógázás	12 Futás 12.01 km 1:13:20 06:06 p/km Normál futás Jóga 33:01 Jógázás Egyéb 1:19:55 Edzés	13	14 Futás 21.21 km 2:09:42 06:07 p/km Normál futás Jóga 35:06 Jógázás	15. hét 4 futás 55.25 km 5:32:47 5 jóga 3:25:21 1 egyéb 6.86 km 1:19:55
15 Jóga 32:15 Jógázás	16 Futás 10.06 km 58:01 05:46 p/km Normál futás Jóga 55:34 Jógázás	17 Jóga 55:35 Jógázás Futás 13.02 km 1:13:57 05:41 p/km Normál futás	18 Jóga 31:20 Jógázás	19 Futás 13.03 km 1:18:13 06:00 p/km Normál futás Egyéb 10:33 Edzés	20 Jóga 1:35:48 Jógázás	21 Jóga 34:03 Jógázás Futás 20 km 2:00:55 06:03 p/km Normál futás	16. hét 6 jóga 16.3 km 5:04:35 4 futás 56.11 km 5:31:06 1 egyéb 0.83 km 0:10:33
22 Jóga 32:13 Jógázás	23 Jóga 34:25 Jógázás Futás 10.02 km 1:00:00 05:59 p/km Normál futás	24 Jóga 1:01:33 Jógázás Futás 10.04 km 1:01:33 06:08 p/km Normál futás	25 Jóga 33:26 Jógázás Egyéb 31:05 Edzés	26 Futás 10.02 km 1:01:46 06:10 p/km Normál futás Jóga 34:35 Jógázás	27 Túra 46.46 km 10:16:36 13:16 p/km Séta	28 Jóga 1:40:47 Jógázás	17. hét 6 jóga 51.81 km 4:56:59 3 futás 30.08 km 3:03:19 1 egyéb 0:31:05 1 túra 46.46 km 10:16:36
29 Jóga 39:18 Jógázás	30 Futás 12.01 km 1:11:20 05:56 p/km Normál futás	1 Jóga 32:55 Jógázás	2 Futás 12.03 km 1:08:47 05:43 p/km Normál futás	3 Bringázás 1.03 km 15:18 14:51 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.01 km 50:17 06:17 p/km Normál futás Jóga 35:03 Jógázás	5 Futás 15.03 km 1:30:27 06:01 p/km Normál futás	18. hét 3 jóga 1:47:16 4 futás 47.08 km 4:40:51 1 bringázás 1.03 km 0:15:18

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	204.54 km	20:24:37	21.21 km	2:09:42
Túra	2	49.6 km	11:03:44	46.46 km	10:16:36
Jóga	23	-	16:34:43	-	1:40:47
Erősport	1	0 kg	0:31:34	0 kg	0:31:34
Egyéb	4	-	2:30:19	-	1:19:55
Összesen	47	344.65 km	51:04:57	46.46 km	10:16:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	926.81 km	93:21:37	30.05 km	3:02:50
Bringázás	8	37.88 km	4:16:56	14.7 km	1:22:05
Túra	36	150.22 km	35:15:10	46.46 km	10:16:36
Jóga	75	-	48:39:33	-	2:06:32
Erősport	16	0 kg	10:45:12	0 kg	1:13:47
Egyéb	32	-	20:26:17	-	1:33:55
Összesen	242	1409.82 km	212:44:45	62.720 km	10:16:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés